Вълнуващи аромати подобряват работата, настроението и предупреждението

Няколко изследвания през последното десетилетие са изследвали ефектите на успокояващи и възбуждащи / възбуждащи аромати върху редица психологически променливи. Ето експеримент, който изучава ефекта на възбуждащите / вълнуващи аромати върху бдителността и изпълнението на работата, публикувано през 2009 г. в Северноамериканския вестник по психология.

ЕКСПЕРИМЕНТ



Изследвания преди този експеримент показаха, че и двете канела и мента ароматите влияят на бдителността, мотивацията и изпълнението на задачата.

И двата са възбуждащи / вълнуващи аромати (за разлика от успокояващите или успокояващите).



Този експеримент имаше за цел да тества ефекта от тези миризми върху конкретна задача: шофиране.

  • Защо шофиране? Е, изследователите посочват, че общите годишни обществени разходи за инциденти с моторни превозни средства са 150 милиарда долара.
  • Около 1 милион от тези произшествия са резултат от пропуски на вниманието при шофьорите.
  • Всеки фактор, който би могъл да намали броя на произшествията (и разбира се, смъртните случаи), е подобрение!



Изследователите набраха 25 студенти за участие в симулация на шофиране.

Всеки участник беше поставен във виртуален симулатор на шофиране и му беше даден назален апарат, който доставяше или:

  • Кислород с масло от канела
  • Кислород без аромат с нисък поток
  • Кислород с ментово масло

Симулацията на шофиране дава на участника предварително зададени сценарии и път, който да следва. Той е настроен като обикновен автомобил: педали, предно стъкло (екран), волан и т.н.



Тъй като участниците са „шофирали“ в симулатора, на редовни интервали са взети редица оценки:

  • Състояние на настроението
  • Изисквания за работа (доколко психическо и физическо облагане на шофирането беше за участника)
  • Временни изисквания (колко бързо минаваше времето)
  • Реакция на участника (усилия, разочарование, изпълнение)
  • Ниво на бдителност

Всеки участник направи 2-часово шофиране, три пъти (всяко шофиране беше с интервал от 2 дни).

РЕЗУЛТАТИ:

    • Безпокойство:
      • Ментата намалява тревожността през всичките 3 задвижвания.
    • Умора:
      • Ментата намалява умората при всичките 3 задвижвания.
      • Канелата намалява умората с течение на времето (тя постепенно влиза в сила в по-късните дискове).
    • Временни изисквания:
      • Както ментата, така и канелата накараха участниците да почувстват, че времето минава по-бързо (в сравнение с липсата на аромат).
      • Времето лети, когато вашата среда мирише по-добре!
    • Фрустрация:
      • Ментата и канелата намаляват чувството на неудовлетвореност по време на шофиране (в сравнение с липсата на аромат).
    • Бдителност:
      • Ментата и канелата повишават бдителността в хода на експеримента (в сравнение с липса на аромат).

ДИСКУСИЯ:

Това е доказателство, че можем да използваме аромат, за да увеличим производителността на силно взискателни задачи.



Възбуждащите аромати (като мента или канела) изглежда намаляват тревожността, намаляват чувството на неудовлетвореност, намаляват умората, карат времето да минава по-бързо и повишават бдителността.

Всички тези неща са от решаващо значение, особено при уморителни, монотонни задачи, при които грешките могат да бъдат фатални.

Справка



Raudenbush, B., Grayhem, R., Sears, T., & Wilson, I. (2009). Ефекти от прилагането на мирис на мента и канела върху симулирана бдителност при шофиране, настроение и натоварване. Северноамериканско списание по психология, 11(2), 245-256. Връзка: http://wakupinc.com/wp-content/uploads/2013/01/Effects-of-Peppermint-and-Cinnamon-Odor-Administration-on-Simulated-Driving-AlertnessMood-and-Workload.pdf