Език на мъжа и тялото | Какво казваш, без да си отваряш устата

Език на мъж и тяло високЕдна от причините толкова много писане да се посвещава на модата е, че това е мълчалив език.



Без да кажеш и дума, тоалетът ти говори - казва на хората кои сте, какви са вашите ценности и в повечето настройки какъв е вашият социален статус. (Както всеки език, разбира се, той също може да бъде излъган, но комуникацията все още се случва, независимо дали е вярна или не!)

Отидете на едно ниво по-дълбоко и ще откриете, че говорим помежду си на визуално ниво, независимо с какви дрехи сме облечени. Езикът на тялото е нещо, което може да работи чисто гол - въпреки че не го препоръчваме, извън живота на вашата спалня.



Езикът на тялото има значение

Идеята, че неизказаните сигнали могат да повлияят на нашите мисли и емоции, е неудобна.



Но езикът на тялото наистина влияе на нашите взаимодействия. Някои примери са много очевидни: ние всички трепваме, например, ако някой се дръпне към нас и издаде силен шум.

Дано това не е нещо, което виждате в ежедневния разговор, разбира се, но принципът е същият. Реагираме на физически стимули преди ние обработваме съзнателна мисъл.

Това беше удобна черта за оцеляване, когато хората се опитваха да не се ядат в дивата природа. Все още може да бъде полезно в съвременното общество, но да се научиш как да тълкуваш езика на тялото на другите и как да контролираш своя е много по-важно от това да бъдеш първият човек, който тича, когато нещо издава силен шум.

Но наистина ли работи?



Книгите за езика на тялото понякога го карат да изглежда твърде много като трик на ума на джедаите. Изглежда твърде добре, за да е истина.

Измислицата е особено виновна тук - Шерлок Холмс може да е бил в състояние да наблюдава как се движат ръцете на човек, докато той говори, и да прецени дали мъжът е лъгал или не, но повечето от нас никога няма да успеят да извършат такива подвизи.

Дори обучен професионалист може само да превърне наблюдавания език на тялото в общо впечатление. Няма такова нещо като абсолютно „четене“. А хората с активен интерес към измама - измамници, лъжци и дори наистина добри търговци - могат да изучават същите материали също толкова лесно, колкото хората, които се опитват да ги открият, и да контролират движенията си, за да заблудят умишлено.



Това каза, да, изучаването на езика на тялото „работи“ - до известна степен. Ако се интересувате, научите се да наблюдавате внимателно и прочетете науката, която стои зад нашите движения, има впечатляващо количество невербална информация, която можете да съберете.

Колко трудно е четенето (или контролирането) на езика на тялото?

Отначало всичко, свързано с езика на тялото, ще бъде предизвикателство.



Съвременните хора имат много словесни мозъци. Харесваме думите, независимо дали са изговорени или написани. Да се ​​научиш да наблюдаваш невербални реплики е противоинтуитивно за някой, който израства в съвременното общество.

Но, както при всички умения, с времето става по-лесно. Колкото повече се упражнявате да наблюдавате мълчаливо, толкова повече ще интернализирате наблюденията, докато стигнете до точката, в която вече не трябва да мислите за това.



Отнема много време, за да стигнете до този момент. Ще трябва да се принудите съзнателно да наблюдавате хората дълго време - отделянето на време да отидете да седнете някъде публично и да работите умишлено в него е добър начин да придобиете навика. Така е и гледането на хора, когато изпълнявате основни поръчки като ходене до хранителния магазин.

Поддържането на съзнателно наблюдение, когато сте на публично място, ще бъде борба. Но ако го правите всеки ден в продължение на седмици, месеци и години, в крайна сметка ще станете експертен „читател“.

Контролът върху собствения си език на тялото е обратната страна на тази монета и изисква също толкова много практика. Актьорите и други изпълнители могат да изглеждат много харизматични, дори когато са „извън характер“ - това е така, защото за да се представят ефективно, те са тренирали да контролират езика на тялото си отново и отново.

Ще трябва да прекарате много време в учене и упражнения пред огледалото, ако искате да прикриете или представите погрешно своите вътрешни мисли и чувства. Но точно както да получите добро „четиво“, това може да направи всеки - не са необходими специални таланти или вродени умения.

Поза и стойка

Всичко от този момент нататък ще бъде общо очертание. За подробен поглед върху развитието на езика на тялото ни ще ви трябва по-дълга книга.

Но общо казано, това са някои от основните позиции, които мъжете и жените ще заемат и какво предлагат относно чувствата и мислите на наблюдавания индивид:

  • ДА СЕ доминираща, контролираща поза квадратчета директно с раменете и бедрата, обърнати напред и жизнените органи (стомах, гръден кош и шия) непокрити. Ръцете висят удобно отстрани, почиват леко с ръце на бедрата или закопчалка зад гърба - не отпред, което би било по-защитна поза.
  • An агресивна или гневна позиция тласка тежестта напред. Краката са близо един до друг, обикновено с доминиращ крак, водещ напред с половин стъпка или нещо подобно, сякаш е на път да скочи. Главата и брадичката се накланят напред, за да предпазят врата, а горната част на тялото се навежда към личното пространство на други хора. Телата често се изместват извън центъра, за да защитят жизнените органи.
  • ДА СЕ отбранителна или притеснена позиция наклонява се от други хора, а краката се отклоняват, сочейки към път за бягство. Раменете се повдигат и брадичката се спуска, за да предпази врата, а ръцете се държат близо до тялото, обикновено кръстосани или притиснати пред него, за да предпазят жизнените органи.

Повечето пъти позицията на хората ще ви дава смесени сигнали, комбинирайки две или повече от тях. Поглеждайте към краката и ръцете повече от всичко друго - там, където ръцете почиват (или стискат), ви дава добра представа за това колко защитно или агресивно се чувства човек и къде са насочени краката ви казва къде мозъците им несъзнателно искат да ход.

Жестове на ръце и език

Позата често се тренира („изправете се изправено!“) И може сама да подведе. Ръцете обикновено са по-малко културно обусловени, което прави малките жестове и позицията на ръката много добри улики за мислите на човека:

  • Разтворени длани са жест на искреност, доверие и откритост. Това показва готовност да слушате и да си сътрудничите - и на основно ниво показва, че не държите оръжие или не се готвите да нанесете удар. Всичко, от вълната на известна личност или политик до жеста на „магьосникът няма какво да се крие тук“, използва тази основна комуникация.
  • Скриване на дланите изправянето им навътре или свиването на юмрук е показател за агресия или отбранителност. Римският (и по-късно нацистки) поздрав, демонстрантите, които изпомпват стиснати юмруци, или тренират карате, цепещи едната ръка в другата, докато крещят на играчите си, са примери за този език на тялото.
  • Докосване на лицето може да е признак на нечестност или безпокойство - помислете за малко дете, което пляска с ръка върху устата си веднага след като е казало нещо „грешно“. Докосването на тила, от друга страна, е успокояващо чувство и може да е знак за някой, който се нуждае от утеха или успокояване.
  • Въртене е очевиден признак на скука, както и поддържането на главата с ръце.

Всичко за ръкостисканията

Ръкостисканията са може би най-често задаваният жест на невербалната комуникация. Някои хора влагат много запаси в тълкуването на ръкостискания - вероятно повече, отколкото е необходимо в действителност (и тези хора са склонни да бъдат тези, които също надделяват над своите, което не е задължително да им ласкае толкова, колкото мислят.)

Идеята, че закопчалката идва от римски метод за проверка за оръжия, скрити в ръкавите, вероятно е фалшива (най-вече традиционните римски дрехи нямат ръкави), но все пак е фундаментален жест, предлагащ отворена длан а не затворен.

В наши дни ръкостискането се разпространи в повечето култури, въпреки че някои азиатски страни все още предпочитат лъка. Не прекалявайте с мислите си - но развийте добър и се научете да тълкувате и други хора.

  • ДА СЕ доминантен ръкостискането обръща дланта надолу, както се предлага, принуждавайки събеседника да се обърне нагоре, за да я срещне. Направено твърдо (но не насила), това е добро ръкостискане, но трябва да се предложи с отпусната и удължена ръка, за да даде на другия шейкър малко лично пространство. Със смачкване на костите и удар напред е обидно агресивен.
  • ДА СЕ покорен ръкостискането с дланта, обърната нагоре, така че шейкърът да слезе, за да го изчерпи, е добър начин да успокоите хората или да покажете искреност, когато предлагате извинение. Хванете здраво, за да компенсирате малко по-слабата поза.
  • Шейкове с две ръце, където втора ръка чаши външната страна на ръкостискането или стига нагоре, за да стисне китката, са малко инвазивни за използване при непознати в случайни ситуации. Запазете ги, когато трябва да направите конкретно шоу, като споделяте лична връзка с получателя.

Най-често срещаният въпрос, свързан с ръкостискането, е колко трудно се стиска и отговорът е много по-прост, отколкото го правят повечето хора: трябва да стискате, докато почувствате натиск върху кожата си, и след това да спрете. Не искате да усещате костите през кожата. Дайте една твърда помпа нагоре и надолу и спрете там.

Ако помага, престорете се, че държите малък, много узрял домат в ръка. Ако стискате достатъчно силно, че доматът да се пръсне, стискате твърде силно.

Четене на очите

Съществуват редица твърде опростени или откровени неверни твърдения за очите на хората. „Лъжците винаги гледат отляво, когато лъжат“ - популярно е - ако не друго, всеки почтен лъжец е по-вероятно да погледне право към човека, когото заблуждава, в опит да изглежда по-искрен.

Движенията на очите обаче могат да бъдат показателни - и за разлика от жестовете на ръцете и стойката на тялото, те се случват толкова бързо и подсъзнателно, че е трудно да ги фалшифицирате.

  • Мигането е естествена реакция на стрес. Кратките, бързи примигвания показват възбуда, докато честите бавни примигвания са по-вероятни признак на борба да останете будни или фокусирани. И в двата случая трябва да търсите продължителен модел - няколко безстопанствени примигвания при всяка скорост вероятно са просто естествено движение на очите.
  • Погледът, който се фокусира върху долната част на лицето, от очите надолу до брадичката, показва, че се обръща внимание на този човек. Все още трябва да има движение на очите - ако погледът е фиксиран в една точка, той вероятно се държи само от учтивост.
  • По-широк поглед, който обхваща цялото лице, е по-интимна форма на внимание. Може да означава положителни чувства или физическо привличане и във всеки случай това е добър знак.
  • Поглед, насочен над главата или в горната част на лицето, нагоре на очите, предполага, че наблюдателят се чувства доминиращ или превъзхождащ човека, който гледа. Може да е полезно да сведете погледа на хората с жестове с ръце, ако откриете, че те се взират над вас.
  • Хората, които си говорят, психически или на глас, са склонни да гледат настрани, сякаш говорят с друг, невидим човек. Тук възниква митът за „лъжците, които изглеждат наляво“ - лъжата изисква да обмислите и „обсъдите“ лъжата със себе си, което означава, че много от моментите на лъжата се правят със страничен поглед. Въпреки това, лъжата, която касиерът е предвидил предварително, може лесно да бъде изречена без странични погледи.

Жестовете, направени с очи, често са твърде бързи, за да могат другите очи да ги възприемат без помощта на забавено възпроизвеждане. Обикновено полицейските разпитващи могат да правят необходимите записи, но в разговор обикновено ще трябва да разчитате на инстинктите си - които в крайна сметка се формират от вашите собствени подсъзнателни наблюдения, случващи се по-бързо, отколкото можете да ги проследите.

Комбинирани сигнали и цялостно настроение

Езикът на тялото се случва навсякъде, през цялото време. Това не е само едно трептене на окото в изолация или твърда, подобна на статуя поза.

Част от причините, поради които е необходимо толкова много практика, за да станеш опитен „читател“ на езика на тялото, е, че сигналите идват твърде бързо, за да може да се тълкува бавен мисловен процес. Трябва толкова много да си навлечете навика да забелязвате признаци, че мозъкът ви започва да ги регистрира без вашето съзнателно участие.

Начинаещите могат да започнат, като се научат да търсят комбинации, които показват цялостно настроение или социално позициониране:

  • Страхът и възбудата съчетават различни затворени, защитни жестове като кръстосани ръце, спуснати глави и намалено лично пространство. Жестовете стават по-малки, а контактът с очите е кратък, в несъзнателно усилие да се избегне провокиране на конфликт.
  • Агресията се характеризира с бързи движения, защита на жизнените области (присвиване, обръщане настрани и т.н.) и нахлувания в личното пространство на други хора.
  • Доминирането или увереността заемат открита позиция, умишлено парадирайки с жизнените показатели (разтворени крака, надути гърди, повдигната брадичка и т.н.), вместо да ги пази. Движенията се задържат, а не се накланят напред в пространството на други хора.

Всеки от тези езици може да бъде фалшифициран и хората, които изучават езика на тялото, често го правят умишлено, както за да заблудят, така и да се „подтикнат“ към конкретно мислене. Ако се чувствате нервни, умишленото заемане на доминираща позиция може да ви помогне да се успокоите и успокоите.

Езикът на тялото далеч надхвърля тези прости основи - за него са написани много книги и много научни трудове изследват причините за нашите движения.

Но засега знаете самите основи - и това би трябвало да е достатъчно, за да ви убеди, че си струва да научите повече!

Искам още?

Открийте как правилното изображение ви помага да печелите повече пари, да привличате жени и да управлявате уважение

Научете тайните на стила в структурирана среда, използвайки моята доказани стъпка по стъпка магистърски програми.