Стил, фитнес и здраве - Интервю с сертифициран треньор по сила и кондиция Райън Мастърс

Добре - какво бихте направили, ако имате на разположение силов треньор?

photorm-682x1024

Каква плетеницаще попитате ли човек, който успешно е превърнал тялото си в невероятен образец на здравето?



Говоря за стил - но здравето и формата на тялото ви е ОГРОМЕН фактор за това колко остър / страхотен ще изглеждате.



Помислете за модерния Джеймс Бонд.

Даниел Крейг изглежда страхотно не само защото носи подходящото облекло, което му стои добре - той има и силна и мъжка физика.

Как можете да подобрите изграждането на тялото и здравето си?



Е - имам почерпка за теб.

Интервюирах Райън Мастърс на Ъгълът за тренировка да открия!

тренировка ъгъл прогрес

В това интервю обсъждаме:

  • Значението на почивката за изграждане на мускули.
  • Храненето с правилната храна - и как това е основният компонент в здравословния начин на живот.
  • Митът за това как упражнението е краят всичко да бъде всичко.
  • Защо водата е толкова важна за изграждането на здраво тяло?
  • Моите правила за закупуване на храна.
  • Храни, които трябва да ядете, и как да ги включите във вашата диета.
  • Директна срещу непряка почивка.
  • Как не получавате достатъчно почивка може да навреди на развитието на мускулите.
  • Защо масажите са важни за здраво тяло (надяваме се, че жена ми чете това!)
  • Колко време между тренировките?
  • Как Райън изяде 7 вафли и ще се оправи (надявам се)
  • Как нашето Тяло функционира като система.
  • 5 основни упражнения, които ще ви отведат 80% от пътя там.



Коментарите са отворени - не се колебайте да оставите въпрос и ще се погрижа Райън да ви даде бърз отговор!