Ходете с увереност - 10 СЛАБИ грешки

Всички сме го направили.



Вървейки по улицата, ОПИТАЙТЕ, за да изглеждате уверени ... и ТРЕСУВАЩИ, че не го правите.

Че другите мъже - и жени - ви виждат като слаби.



Лоши новини: ако правите тези 10 грешки ... те го правят.



Добра новина: има наука да се ходи с увереност. Прочетох проучванията и съм тук, за да ви дам 10 невероятни съвета.

Поп викторина - мислите ли, че ще ходите уверено, ако топките ви горят? Разбира се, че не. Ако имате проблеми надолу, вземете най-добрата топка на прах на пазара - Chassis Premium Powder. Аз лично познавам основателите на тази страхотна компания и обичам това, което правят.

Техният прах не съдържа талк, парабени, алуминий, изгарящ ментол или други тежки химикали - И има тази уникална технология Hydro-Shield, която спира превръщането му в паста с пот. Има и допълнителна версия за охлаждане - кликнете тук, за да проверите Chassis Premium ICE.



Щракнете тук, за да гледате видеото - Ходете с увереност

Ходете с увереност - Грешка # 1: Гледане надолу

гледайки надолу

Когато погледнеш надолу, изглеждаш слаб. Искате да гледате поне право напред и евентуално дори малко по-високо. Повдигнете брадичката.



‘Обесването на главата’ е универсален знак за срам. Може би просто сте очаровани от пукнатините на тротоара, но минувачите не знаят това - както и собственото ви тяло. Знае само, че сте в „затворено“, самозащитно положение с ниска мощност.

Проучване от 2010 г. на изследователи от Харвард и Колумбия показа, че затвореният език на тялото всъщност понижава тестостерона, повишава хормона на стреса кортизол и ви кара да се чувствате по-малко мощни.

Отвореният език на тялото, като да държите главата си високо, прави обратното. Така че ходенето уверено не само ви прави ПОГЛЕД уверени - то създава цикъл за биологична обратна връзка между ума и тялото, който ви кара да се ЧУВСТВАТЕ уверени.

# 2: Патешки крака



Следващата грешка, която мъжете допускат, е да ходят с твърде близо една до друга крака или с посочени пръсти. Това може да сочи към по-дълбок проблем с вашата стойка, структура или тегло - или може просто да е навик.

Чували сте поговорката „практиката прави перфектно“ - не е вярно. Практиката прави постоянни.

Така че, ако сте практикували лоши навици при ходене, те ще са останали. Но ако започнете да практикувате добри, те също ще се придържат. Обърнете внимание и разтворете малко петите си.



правилна позиция на крака

Не говоря за крайности - говоря за намиране на това, което работи за вас, и за забелязване, когато нещо е малко объркано. Горещо ви препоръчвам да направите видеозапис. Погледнете начина, по който ходите нормално и след това потърсете някои корекции.

# 3: Без контакт с очите

Ако обърнете поглед, веднага щом някой друг ви дойде, изглеждате слаб. Няма нужда да се взирате агресивно - просто осъществите контакт с очите и може би кимайте.

зрителен контакт

Ако осъществите зрителен контакт с жена, задръжте го за секунда или две. Може би ще й подмигне. Забавлявай се. Но помнете - не искате да задържите зрителен контакт със странна жена за повече от 2 секунди или започвате да изглеждате зловещо.

Ако времето изгуби всякакъв смисъл, когато срещнете очите й, опитайте да преброите 1-Мисисипи, 2-Мисисипи, за да знаете кога са изтекли 2 секунди. Само не го казвайте на глас.

# 4: Сгъване на раменете

Не си прегръщаш раменете - нали?

Преди да отговорите, опитайте трика с молив. Дръжте молив във всеки юмрук и застанете така, както обикновено, с ръце до страните.

Моливите сочат ли напред? Ако е така, поздравления - не си прегръщаш раменете. Останалите може да сте малко шокирани ... особено ако работите на бюро.

Прегръщайки се напред, казва: „Опитвам се да минимизирам количеството пространство, което заемам“.

С други думи - изглеждаш слаб. Върнете тези рамене назад, извадете гърдите и ходете уверено.

прегърбена поза на рамото

За да помогнете да преквалифицирате стойката си, опитайте няколко упражнения. Един от най-простите се нарича „стенни ангели“ - това е като снежни ангели на стена.

Застанете с гръб към стената, ръце до страните и докоснете стената с върховете на пръстите си. Сега се опитайте да вдигнете ръцете си над главата БЕЗ да оставяте пръстите, главата, гърба или дупето да напускат стената. По-трудно е, отколкото звучи.

# 5: Няма раменен размах

Не се страхувайте да поклащате раменете си, когато ходите. Ако не сте сигурни какво имам предвид, гледайте как Даниел Крейг излиза от морето в Casino Royale. При всяка стъпка рамото от същата страна се движи леко надолу и назад.

Даниел Крейг ходи раменете

Проучване от 2007 г. от Университета в Ню Йорк установи, че мъжете, които ходят с размах на раменете, са повече от ДВОЙНИ своята възприемана привлекателност.

Също така е по-вероятно да поклатим раменете си, когато знаем, че сме наблюдавани от жени. Защо? Защото сигнализира за увереност. Това ви кара да изглеждате изградени.

Ако не сте толкова пристрастен, колкото бихте искали, подайте ръка на природата, като носите спортно яке или кожено яке с малко подплата на раменете. Това ще преувеличи силуета ви, така че когато ходите, ще изглеждате по-силни и по-уверени.

# 6: Ръце в джобовете

Не пъхайте ръце в джобовете си. Отново ще прегърби раменете и ще ви накара да изглеждате по-покорен.

ръце в джобове

Този джентълмен има остър тоалет и самоуверена крачка, но се подвежда, като пъха ръце в джобовете си и се взира в земята. Вижте колко са прегърбени раменете му. Сега си го представете с вдигната глава, изправен гръб и ръце, люлеещи се свободно отстрани ... виждате ли разликата?

Видимостта на ръцете ви носи редица предимства. Хората ви се доверяват повече, когато виждат ръцете ви.

Това също означава, че изглеждате - и СТЕ - готови за действие. Ако ставаше въпрос за битка или бягство, можете бързо да вдигнете ръце, за да се защитите.

# 7: Да бъдеш напрегнат

Ставаш нервен, свиваш ръце в юмрук и едва движиш ръцете си, докато се разхождаш. Ако трябва да направите нещо наистина предизвикващо безпокойство като ходене по сцената, за да изнесете реч, буквално не движите ръцете си. Сега всеки може да види колко си притеснен.

страх от публично говорене

Много мъже не забелязват кога правят това. Направете съзнателно усилие да отпуснете ръцете и ръцете си и да ги оставите да се движат.

# 8: Твърде бавно ходене

Този ме шокира. Аз самият съм бавен разходка и никога не съм виждал това като нещо лошо. Но…

Проучване от 1995 г. от Journal of Ethology and Sociobiology установява, че средно, ако човек върви по-бързо, той се възприема като по-висок статус.

Когато разгледах изследването, установих, че това е комбинация от редица неща, за които говорихме. Така че, ако си пъхнете ръцете в джобовете, навеждате се напред, гледате надолу и вървите бавно - това е разходката на мъж с нисък статус без увереност, нищо специално за правене и никъде специално да бъде.

Така че става въпрос за намирането на тази щастлива среда. Ако ви възприемат като бавен ходещ, може би го ускорете малко и вижте какво ще се случи.

# 9: Разходка зад хората

Ако се разхождате с кралицата, протоколът повелява да вървите зад нея, за да отложите властта и уважението.

вървейки зад хората

Повечето от нас не ходят с кралицата - и НЕ ИСКАМЕ да отложим властта.

Така че не забравяйте да ходите до хората, с които сте, и ако се очаква да ръководите група, тогава излезте отпред.

Вървейки зад хората казва: „Ти си пред мен“.

# 10: Правене на малки стъпки

Отново практиката прави постоянни. Много хора току-що са свикнали да правят по-малки стъпки.

Тук не става въпрос за дължината на краката - не искам по-ниските момчета да предприемат същите стъпки като големите. Говоря за пропорционално добри стъпки за вашето тяло.

ходете с увереност

Това може да няма значение в повечето случаи, но когато се качвате пред група, искате да вървите уверено.

Прекрачването там с дълги стъпки им показва, че знаете къде отивате.

Тези точки може да изглеждат малки, но когато се съберат, те наистина могат да подкопаят самочувствието ви и да ви направят да изглеждате слаби. Така че направете каквото можете, за да коригирате това. Отново, най-добрият начин да се научите да ходите уверено е да заснемете себе си на видеокасета.

‘Но Антонио, това е твърде много работа! '

Не, не е. Инвестирайте малко усилия в себе си. Инвестирането в себе си е най-добрата инвестиция, която можете да направите. Получавате само едно тяло и един живот - възползвайте се от него.

Така че, ако използвате някакъв вид пудра върху тялото си, искате най-добрия продукт на пазара. Шаси Премиум прах съдържа качествени натурални екстракти като хмел и тиквени семки, плюс сода за хляб - която всъщност ще СПРЕ миризливите топки, като неутрализира миризмата.

Ако искате малко повече охлаждаща мощност, техният нов Premium Powder Ice има четири пъти по-голяма охлаждаща мощност и всички същите страхотни съставки като оригинала. Кликнете тук, за да сте готини с Chassis Premium ICE.