Какво е Movember и какво можете да направите, за да участвате

Movember.



Какво е?

Movember е специално време, когато светът се обединява повишаване на осведомеността за здравословни проблеми че мъжете имат по-висок рисков фактор за изправяне.



Извинете дами, мъжете отвлекоха този месец.



Основните здравни проблеми, подчертани по време на Movember, включват, рак на тестисите, рак на простатата, психични заболявания и физическо бездействие.

И така, какво можете да направите, за да повишите осведомеността?

Отгледайте мустаци!



Как, по дяволите, мустаците могат да повишат осведомеността?

Е, това е много просто. Започва разговор.

Мустаците вече не са толкова често срещани, така че когато носите такъв, той непременно ще бъде ледоразбивач. Вашата работа е да разпространявате осведомеността след това.



Също така ви кара да мислите и да говорите за тези проблеми, които в противен случай може да останат незабелязани.

Можете също така да вземете 30-дневно предизвикателство да се движите повече.



Можете да прочетете за различните предизвикателства на длъжностното лице Фондация Movember уебсайт.

Щракнете тук, за да гледате видеоклипа в YouTube - Какво е Movember и какво можете да направите, за да участвате



Щракнете тук, за да гледате видеоклипа в YouTube - Какво е Movember и какво можете да направите, за да участвате

Историята на Movember

Всичко започна в Австралия, където двама средностатистически Джо се заеха да започнат движение.

Знаейки, че мустаците са умираща тенденция, те направиха това, което всеки поемащ риск обича да прави, да го върнат обратно.

Започвайки през 2003 г. с 30 участника, те събраха огромен 0 долара.

Бързо напред към 2014 г., има общо 4,5 милиона участници по целия свят, 639 милиона долара набрани средства и над 830 здравни проекта за мъже са финансирани успешно.

4 начина Movember се възползва от здравето на мъжете

Когато става въпрос за дълъг и здравословен живот, полът играе голяма роля.

Статистически мъжете са получили късия край на пръчката. Продължителността на живота ни е с около 6 години по-малко отколкото на нашите колеги от женски пол.

Movember помага по много начини. По-голямата част от тези заболявания се игнорират или си затварят очите. Този месец помага отворете очите на широката публика чрез осъзнаване.

Финансово помага да се финансират изследователски проекти по целия свят за четирите водещи вида заболявания, с които мъжете се сблъскват:

  1. Рак на тестисите
  2. Рак на простатата
  3. Лошо психично здраве
  4. Физическо бездействие

Техният уебсайт също така връзки към конкретни изследователски проекти, които те помагат да подкрепят. Това е чудесно място за образование.

1. Рак на тестисите

Засяга главно по-младите мъже на възраст 15-35 години, ракът на тестисите е най-често остава незабелязано.

Ако бъде хванат рано, процентът на оцеляване е висок.

Важно е да вземете редовен физически преглед от Вашия лекар на всеки 6 месеца което включва преглед за рак на тестисите.

Често срещан проблем за оцелелите от рак на тестисите е рецидив поради лечение в ранна възраст. Приемайки завинаги чиста здравна сметка, те никога не се връщат за редовни прегледи.

Можете да прочетете повече за това как Фондация Movember подкрепя рак на тестисите тук.

2. Рак на простатата

Постигнал номер 2 при най-диагностицирания рак при мъжете, рак на простатата засяга 1 от 7 мъже през целия им живот.

Американското общество за борба с рака прогнозира, че през 2015 г. ще има 228 800 нови случая при мъжете и 27 540 смъртни случая от рак на простатата.

Симптомите рядко се появяват в ранните етапи. Ако имате симптоми, незабавно назначете преглед.

Какво можете да направите, за да предотвратите това да ви се случи?

Получете образование.

Важно е да се разбере, че с възрастта идва и повишен рисков фактор. Правете редовни прегледи, ако сте над 50 години.

Говорете със семейството си и научете повече за вашата здравна история. Баща или дядо ви някога диагностицирани ли са?

Научете за вашата етническа принадлежност и дали това увеличава риска ви. Различните етнически групи могат да имат по-големи или по-малки рискови фактори.

болен човек-стрес

3. Лошо психично здраве

Проучванията показват че мъжете са 3,5 до 7 пъти по-склонни да се самоубият поради психично заболяване, отколкото са жените.

Депресията е сериозна.

Като мъже сме склонни да не искаме да „нараним гордостта си“, като признаем, че се нуждаем от помощ. Нашето его казва „можем да го преодолеем сами“, без помощ.

За съжаление тази тишина води до над 85 мъже на ден, които се самоубиват.

Време е да се изкажем.

Знайте къде да получите помощ.

Ако познавате някой, който се занимава с тези проблеми, или може би сте един от тях, отидете на Спасителна линия за предотвратяване на самоубийства за помощ. Вашето обаждане е 100% безплатно и поверително.

Човек, джогинг сутрин4. Физическо бездействие

От само себе си се разбира, че оставането на активност намалява шансовете ни да възникнат всички други здравословни проблеми.

Липсата на упражнения обаче е причина 3,2 милиона смъртни случая в световен мащаб, и 41% от мъжете в страните с високи доходи не се упражняват достатъчно.

И така, защо не се движим повече?

Време е да сложите MOVE в Movember.

Нищо не кара ендорфините да текат по-добре от упражненията. Да бъдеш физически здрав се превръща в здрави мисли и чувства.

Фондацията Movember има 30 дневно предизвикателство за да се движите всеки ден.

2 начина, по които можете да участвате в Movember

Не бъдете човекът, който стои отстрани и гледа, докато всички останали мъже предприемат действия.

Това са истински мъже, които се борят с реални препятствия.

Ето два начина, по които ВИЕ можете да се включите.

  1. Поемам инициатива
  2. Заявете своя Movember Birchbox

1. Вземете действие

Какво означава това?

Това означава да направите нещо, за да разнесете думата. Всичко.

Пораснете мустаци или се ангажирайте да се движите повече. Дарете за каузата, като изградите екип и се състезавате за набиране на средства.

Нуждаете се от помощ, за да разберете кое предизвикателство да предприемете? Тук е Предизвикателство за мустаци на уебсайта на Movember. The Премести се в Movember също е страхотно.

Коя ще изберете?

2. Заявете своя Movember Birchbox

Вътре в тази уникална кутия има висококачествени продукти за подстригване, произведени специално за оформяне на вашия щанд на този Movember.

  • Измиването на лицето на Ursa Major е гел за почистване с плътна пяна. Неабразивната формула за ексфолиране и етеричните масла ще почистят лицето ви добре, за да ви подготвят за бръснене.
  • Маслото за бръснене Brothers Artisan е едно от най-качествените масла на пазара. Използва органични етерични масла, арганово масло, масло от гроздови семки и масло от жожоба. Тези масла осигуряват хидратиращи и омекотяващи елементи в естествена форма.
  • Ако сте като повечето мъже, предпочитате ръчно бръснене с бръснач. The Крем за бръснене Proraso осигурява евкалиптово масло за тонизиране и ментол за изтръпване. Маслото и сандаловото дърво помагат за омекотяване на брадата ви, а алоето и витамин Е овлажняват и подхранват раздразнената кожа.
  • Моят личен фаворит е възпоменателната самобръсначка от Бръсначите на Хари. Позволете на тази самобръсначка да напомня през целия месец, за да имате предвид мъжкото здраве. Всеки път, когато го вземете, за да подстрижете мустаците си, оставете го да насочи вниманието към ангажимента ви да предприемете действия този месец.
  • Не на последно място, Скъпи лосион за подложки е включен и в Movember Birchbox. Той овлажнява кожата, като същевременно оставя матово покритие, така че лицето ви да е хидратирано, но не и блестящо.

Направете своя ангажимент публичен. Оставете коментар на видеоклипа, казвайки какъв е вашият ангажимент, и предприемете действия.